호두로 4주만에 건강한 혈관 만들기 호두로 4주만에 건강한 혈관 만들기 4주만에 혈액 순환을 가장 효과적으로 개선하는 방법 중 하나가 바로 4주 동안 매일 8개의 호두 를 먹는 것이다 실제 실험 결과, 매일 8개에서 13개의 호두를 섭취한 사람들은 몇주만에 혈관이 확장돼 혈액 순환이 개선된 것으로 나타났다. 호두엔 콜레.. 건강 2014.05.31
탁월한 마늘의 효능 --마늘의 탁월한 효능-- 마늘은 인류의 건강을 위해 다양한 효능을 가진 최고의 식품이다. 마늘의 냄새 때문에 천대 받던 마늘이 세계인의 건강 지킴이로 탈바꿈하고 있다. 만병 통치약에 버금가는 마늘의 효과가 밝혀지면서세계 각국이 마늘의 다양한 약리작용과치료효과 연구에 박차를.. 건강 2014.03.25
고구마의 효능 고구마 반개로 대장암 폐암 예방 고구마 하루 반개로 '대장암·폐암 예방 효과' 마오리족 사람들에게 대장암의 빈도가 극히 낮다는데서 착안해 뉴질랜드 대학이 최근 연구한 결과에 따르면 마오리족의 고구마 섭취량이 다른 종족보다 훨씬 많은 것으로 나타났다. 이 대학은 계속된 연구.. 건강 2013.11.27
마늘 먹어야 하는 이유 우리가 마늘을 먹어야 하는 이유 . 마늘이 정말 격퇴하는 것은(뱀파이어가 아니고~^^) 박테리아ㆍ심장병ㆍ염증ㆍ고혈압ㆍ암 그리고 2형 당뇨병에 의한 합병증이다. 생마늘을 짜서 만든 추출물을 묽게 희석한 상태에서도 여러 종류의 세균을 줄이거나 박멸할 수 있다. 이 세균을 박멸하는 .. 건강 2013.10.04
들깻잎이 치매 예방 들깻잎이 치매 예방 들깨잎에"치매 예방" 성분이 다량 함유 - 농진청, 로즈마린산 로즈마리 보다 7배 함유 밝혀내 - 깻잎에 치매예방 성분이 다량 함유돼 있다는 발표다. 농촌진흥청(이하 농진청)은 국내에서 육성․재배되고 있는 들깨잎에는 뇌세포 대사기능을 촉진해 학습능력 향상 .. 건강 2013.10.02
심장에 좋은 음식 주위에 심장마비로 돌아가셨다는 분들이 한두분은 계실거예요. 갑자기 돌아가시는 주된 요인인 심장마비를 예방할수 있는음식에 대한 기사가 올라왔길래 야후에서 발췌하여번역하여 올립니다. 심장의 건강상태는 유전적인 요인이 한 몫하지만 음식섭취나 운동 같은 라이프스타일이 심.. 건강 2013.09.19
검은콩의 효능 검은콩이 몸에 좋은 6가지 이유 1.혈압을 정상으로 유지시켜 준다. 검은콩에는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춰주는 비타민E와 칼륨, 혈관근육을 부드럽게 해주는 칼슘이 풍부하다. 또한 빈혈 예방에 좋은 비타민Bl2와 엽산, 베타카로틴, 육류 의 4배나 되는 유기철 등도 매우 많아 저혈압환자.. 건강 2013.09.07
토마토의 효능 토마토의 모든 것 이탈리아인의 건강 비결은 바로 토마토! 세계는 지금 익힌 토마토 요리에 열광하고 있다. 술과 담배를 즐긴다면 토마토를 반드시 먹자 유럽 속담에 "토마토가 빨갛게 익으면, 의사의 얼굴이 파래진다"는 말이 있다. 첫째_토마토는 파랗게 덜익은 것보다는 빨갛게 익은 .. 건강 2013.08.18
건강을 잃으면 천하를 다 잃는다 건강은 건강할 때 지켜야한다 1.시금치--혈관청소 -.특히 심장병 예방에 좋다.막힌 혈관을 뚫어 혈액순환을 개선시켜주기 때문에 꾸준히 먹을경우 갑작스러운 심장마비로 비명횡사할 확률이 줄어든다. 또한 신장의 기능을 활성화시키는 등 신장 건강에도 도움이 된다. 하지만 매일 500그.. 건강 2013.08.11
인간 줄기세포로 알츠하이머 치료 인간줄기세포로 세계 첫 치매 치료 충북대 연구팀 성공 기억력 완벽 회복 뇌성마비 등 활용 기대 충북대 암·뇌질환 치료제 중점연구소 김윤배 교수(수의과학대학·사진) 연구팀이 캐나다 컬럼비아 대학 병원팀과 공동 연구를 통해 ‘인간신경줄기세포를 이용한 노인성 치매 치료’에 .. 건강 2013.07.15